OpenClaw + Telegram：打造24小时在线的AI管家

如果说 OpenClaw 部署完成只是“把大脑装好了”，那接入 Telegram，才算真正把这个大脑装进你每天都会用的入口里。

我现在越来越喜欢这种用法：白天在电脑上开 Dashboard 调试，出门之后直接在 Telegram 里给 AI 发消息。查天气、记提醒、整理任务、问点资料，全部都能在手机上完成。对个人用户来说，这种体验比单纯守着网页聊天实用太多了。

而且 Telegram 这条线，也是 OpenClaw 官方文档里明确标注为生产可用的 Bot API 通道，DM 和群组都支持，默认用长轮询，配置门槛不高。

这篇就讲怎么把它接起来。

一、为什么先接 Telegram

我建议新手第一条外部通道就选 Telegram，原因很简单：

不需要复杂审核
只要一个 Bot Token 就能开始
手机上随时能发消息给你的助手
官方文档完整，排错路径也清楚

OpenClaw 官方 Getting Started 里也提到，想从手机上最快速聊天，Telegram 是最容易上手的一条线路。

二、先去 Telegram 里创建机器人

打开 Telegram，搜索 @BotFather。注意一定要确认账号就是官方那个 @BotFather，别加错。

然后按顺序操作：

发送 /newbot
给机器人起一个展示名
给机器人起一个唯一用户名，通常以 bot 结尾
保存它返回给你的 Bot Token

这个 Token 很重要，相当于机器人密码。别随手贴到公开群里，也别直接发给别人。

截图建议

这里最适合放两张图：

BotFather 创建完成后返回 Token 的页面
你搜索到自己 bot 账号的页面

很多读者看到这两张图，理解速度会快很多。

三、在 OpenClaw 里配置 Telegram

根据官方 Telegram 文档，Telegram 不走那种 channels login 的交互式登录，而是直接在配置里放 botToken，然后启动 Gateway。

一个典型配置长这样：

{
  channels: {
    telegram: {
      enabled: true,
      botToken: "123:abc",
      dmPolicy: "pairing",
      groups: {
        "*": { requireMention: true }
      }
    }
  }
}

这里几个关键点你先记住：

enabled: true：启用 Telegram
botToken：你的机器人 token
dmPolicy: "pairing"：私聊默认要先配对授权
requireMention: true：群里默认需要 @ 机器人它才响应

这套默认值很合理。尤其 pairing 很重要，它能避免有人只要知道你 bot 用户名就直接来控制你的助手。

四、启动服务并完成配对

配置写好以后，启动或重启 Gateway：

openclaw gateway restart

然后用你的 Telegram 账号私聊机器人，发一个 /start 或者随便一句话。

这时 OpenClaw 会把它当成一个待审批的配对请求。官方 CLI 给出的做法是：

openclaw pairing list telegram
openclaw pairing approve telegram <CODE>

也就是说，你先查看等待配对的请求，再批准对应的 code。官方文档还特别提到：配对码 1 小时后过期，所以不要拖太久。

这套设计我其实挺喜欢。虽然第一次多一步，但换来的是安全性。至少不会出现“机器人刚上线就被陌生人私聊”的情况。

五、群组里怎么用

如果你只想自己一个人用，私聊已经够了。

但很多人会想把机器人丢进工作群或者自己的小团队群里，这时你要注意两个 Telegram 侧设置。

1）Privacy Mode

Telegram 机器人默认开启 Privacy Mode，也就是它在群里不是所有消息都能看到。

如果你希望它能看到更多消息，有两种办法：

去 BotFather 用 /setprivacy 调整
直接把机器人设为群管理员

官方文档还提醒了一个细节：修改隐私模式后，最好把 bot 从群里移除再重新拉进去，这样设置更容易生效。

2）群消息触发方式

OpenClaw 在群里默认是需要 mention 的，也就是你要 @机器人 它才回。

这个默认值非常适合大多数场景，因为它不会在群里刷屏，也不容易误触发。

如果你就是想让它全天候监听某个群，也可以针对某个群把 requireMention: false 打开。但我建议新手别一开始这么干，不然你很快就会被各种无效消息把上下文拖长。

六、几个实用场景

场景 1：查天气

如果你给 OpenClaw 装了天气相关 skill，或者已经有 web search 能力，那你在 Telegram 里直接发：

今天伦敦天气怎么样
帮我看下明天上海会不会下雨

这种体验非常像一个真正的生活助手。

场景 2：提醒和待办

你可以让它：

帮我整理今天剩下的任务
晚上 9 点提醒我写周报
把这三件事变成待办清单

严格说，是否能自动长期提醒，要看你有没有继续配置对应的自动化能力。但把 Telegram 当作收口入口，让它先帮你整理和归纳任务，本身就已经很实用了。

场景 3：远程问助手

这是我最常用的一种：

帮我总结一下今天讨论的重点
这个想法能不能做成博客选题
给我列一个排障思路

你会发现，OpenClaw 一旦接上 Telegram，使用频率会明显变高。因为你不需要专门打开网页面板，随手发消息就行。

七、常见坑位

1）机器人没反应

先检查三件事：

Bot Token 对不对
Gateway 有没有启动
你是不是还没 approve pairing

2）群里不回消息

优先看：

有没有 @ 它
Privacy Mode 有没有挡住消息
群配置是不是没放行

3）私聊能用，群里很奇怪

这通常不是 OpenClaw 坏了，而是 Telegram 群权限和触发规则没理顺。先把群场景简化成“必须 mention 才回”，通常就稳了。

八、我对这套组合的真实评价

OpenClaw + Telegram 最大的优势，不是“功能炫”，而是把 AI 从一个固定网页，变成一个你随时能调动的入口。

对个人用户来说，这种陪伴式体验很重要。你不一定每天都开 Dashboard，但你大概率每天都会看 Telegram。入口在哪里，使用频率就在哪里。

而 OpenClaw 在这一层做得挺克制：安全上有 pairing，群里默认要 mention，通道行为也比较明确，不会让新手一上来就陷进复杂路由里。

如果你想继续深入，我建议看这两个官方页面：

OpenClaw Telegram 文档：https://docs.openclaw.ai/channels/telegram
OpenClaw 官方 GitHub：https://github.com/openclaw/openclaw

结语

很多人以为 AI 助手的价值在“它有多聪明”，但我越来越觉得，真正决定它有没有用的，是你能不能在最顺手的地方用上它。

Telegram 就是那个很顺手的位置。

最后顺带说一句，如果你准备在 OpenClaw 里长期接不同模型做消息处理，API 线路别太随便选。我自己更推荐 manusn.com 这类低价、稳定、对小白也友好的 API 中转站。尤其是你在 Telegram 上高频和助手对话时，稳定性真的比纸面参数更重要。能少掉一些 provider 抽风、配额混乱的问题，体验会好非常多。

一、为什么先接 Telegram#

二、先去 Telegram 里创建机器人#

截图建议#

三、在 OpenClaw 里配置 Telegram#

四、启动服务并完成配对#

五、群组里怎么用#

1）Privacy Mode#

2）群消息触发方式#

六、几个实用场景#

场景 1：查天气#

场景 2：提醒和待办#

场景 3：远程问助手#

七、常见坑位#

1）机器人没反应#

2）群里不回消息#

3）私聊能用，群里很奇怪#

八、我对这套组合的真实评价#

结语#